
Добрий день! Настав третій день Школи Флайледі, який приносить нові знання та корисні звички.
Вранці вжи приємно прокидатися:
- на кухні сяє чистотою раковина,
- плита гостинно запрошує до готування,
- а біля дверей чисто і взуття вже висохло!
Сьогодні неділя, а це день сімї та відпочинку, тому нічого важкого та брудного робити не будемо! Крім того, сьогодні 1 квітня – день сміху – прекрасна можливість розважитись.
Завдання на сьогодні:
- Весело провести час з сім’єю: сходити з дітьми у розважальний центр, парк чи кінотеатр. А може спільно приготувати смачний обід чи влаштувати сімейний шопінг… Головне – тримати позитив, забути про сварки і суперечки, насолодитись цим часом.
- Зробити ревізію у домашній аптечці.
Склади всі ліки в одну коробку (можна від вузуття). Вони не мають бути розкидані по хаті. Викинь всі прострочені ліки, відкриті пляшечки (які можна зберігати пару днів), викинь зайві речі з аптечки. Вона повинна бути завжди укомплектована і доступна. Подбай про те, щоб діти не мали вільного доступу до аптечки, але ти могла швидко достати її при потребі. Наведи таймер на 15хв. і закінчи це заняття із дзвінком.
Нова звичка – планувати свій день.
До цієї справи треба підходити поступово, але почнемо з малого.
В нас вже є деякі справи, які потрібно робити щоденно. Скоро вони будуть займати пару хвилин і виконуватись на автоматі. Проте зараз час їх записати…
Блокнот:
Заводимо новий блокнотик (зошит, або журнал) і записуємо заголовки сторінок:
- «Правила Флайледі»
- «Ранкові справи»
- «Вечірні справи»
- «Звички»
Можна вести блокнотик у телефоні та навести будильник для записаних справ.
РАНКОВІ СПРАВИ залишаємо на роздуми,
а до ВЕЧІРНІХ СПРАВ заносимо два пункти:
- чиста кухонна раковина і плита.
- чисте взуття та рукомийник.
ЗВИЧКИ (тут будуть записані наші нові звички, які бажано постійно повторювати та виконувати.)
- Мити взуття вечором та готувати на завтра.
- Нічого не залишаємо на плиті на ніч. Приготували, зняли, протерли!
- Щоденно свіжий і чистий рушничок на кухні
- Планувати свій день – ранкові і вечірні справи.
Для закріплення звички достатньо щоденно підтримувати її на протязі 21 дня. Тому якраз протягом курсу Школи Флайледі ми зможемо закріпити корисні звички.
Гарного відпочинку!